Poids Progressifs : La Méthode pour un Renforcement Mesurable

Les cônes et poids vaginaux permettent un renforcement périnéal progressif et mesurable. La différence notable entre ces équipements et les boules classiques réside dans la graduation du poids. Mes patientes qui suivent une progression structurée obtiennent des résultats plus rapides et plus durables.

J'ai accompagné des femmes de vingt-cinq à soixante-huit ans avec ces équipements. Le protocole que je recommande commence par le poids le plus léger, même si cela semble facile. La progression doit être lente et régulière. Si je devais conseiller ma sœur, je lui dirais de ne jamais sauter d'étape.

Conseils de Camille Bergeron - Kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale et post-partum