Poids & Boules de KegelLe guide complet
Sélection pour tonifier le plancher pelvien : boules classiques, kits progressifs et accessoires d’accompagnement.
Les familles de produits
Boules classiques
15€ – 30€Formats simples & efficaces pour démarrer ou entretenir.
Kits progressifs
28€ – 60€Programmes par paliers pour monter en charge sereinement.
Baguettes & massage
32€ – 55€Travail ciblé détente/trigger points & conscience pelvienne.
Appareils & aides
29€ – 40€Outils complémentaires pour varier les exercices.
Boules classiques
Simples, abordables et efficaces pour entretenir le tonus.
Kits progressifs
Monte en charge à ton rythme grâce aux poids évolutifs.
Baguettes & massage
Travail ciblé des points de tension et proprioception.
Appareils & aides
Outils complémentaires pour varier les exercices et garder la motivation.
Commence léger (10–30 min, 3×/semaine) et progresse par paliers. Si gêne ou douleur, réduis la charge et demande l’avis d’un·e pro.
Privilégie un lubrifiant à base d’eau pour l’insertion et nettoie toujours le dispositif à l’eau tiède et au savon doux.
Prête à progresser en douceur ?
Découvre notre sélection de boules, kits et accessoires pour une progression sûre et motivante.
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